منع الانفلونزا والعناية بالصحة

تختلف درجات الحرارة في الربيع بشكل كبير ، مما يسهل أن يسبب أمراض الجهاز التنفسي والأنفلونزا. في الآونة الأخيرة ، يقترح الخبراء: اتخاذ تدابير علمية للوقاية من الأنفلونزا والحصول على التطعيم في الوقت المناسب.

ما هي اعراض الانفلونزا؟ وفقًا للخبراء ، فإن الإنفلونزا لها وقت استجابة قصير وظهور مفاجئ. عادة ما يصاب المرضى بارتفاع في درجة الحرارة (في بعض الأحيان يمكن أن تصل درجة حرارة الجسم إلى 39 درجة مئوية ~ 40 درجة مئوية) ، والصداع ، وآلام العضلات والمفاصل ، والشعور بالضيق العام المصحوب بقشعريرة ، والتهاب الحلق ، والسعال الجاف ، وسيلان الأنف ، وما إلى ذلك. بالمقارنة مع نزلات البرد ، تعتبر الإنفلونزا أكثر عدوى ويمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة.

في مواجهة غزو الإنفلونزا ، ما الذي يمكننا فعله لوقاية ؟ يقترح الخبراء أن التطعيم ضد الإنفلونزا هو الوسيلة الأكثر اقتصادا وفعالية لحماية نفسك وعائلتك من فيروس الأنفلونزا وتقليل المضاعفات الشديدة المرتبطة بالإنفلونزا. في الوقت الحاضر ، لقاحات الأنفلونزا المعتمدة للاستخدام في الصين مقسمة إلى لقاحات ثلاثية التكافؤ ورباعية التكافؤ ، عن طريق الحقن وبخاخات الأنف. من بينها ، يمكن للقاح ثلاثي التكافؤ أن يمنع ثلاثة أنواع من الأنفلونزا A و H1N1 و H3N2 و BV ؛ ويمكن للقاح رباعي التكافؤ أن يمنع الأنواع الثلاثة المذكورة أعلاه ، وكذلك الأنفلونزا من النوع BY. 

في الوقت نفسه ، للوقاية من الإنفلونزا ، يجب علينا الاهتمام بالحماية اليومية وتطوير عادات النظافة الشخصية المناسبة وغسل اليدين بشكل متكرر وفتح الأبواب والنوافذ لتدفق الهواء. من الأفضل ارتداء الأقنعة ومحاولة عدم الذهاب إلى الأماكن المزدحمة عند الخروج. انتبه لتقوية التغذية للحصول على نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة باعتدال لتعزيز مناعتنا. إذا كانت لديك أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا ، فتذكر تجنب الاتصال بالآخرين وارتداء قناع عندما تحتاج إلى زيارة الأطباء.

رعاية العلم رعاية الحياة !